「完全ちゃん流」一か月で10キロダイエットに成功したその方法とは?(筋トレ編)
「リバウンドをしないためにも筋トレを」 食事制限だけでダイエットが成功すると思っている方はいませんか? 確かに痩せますが、確実にリバウンドします。 なので筋トレは必須なのです・・・ こん […]
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「お前、太ってきたな。だせぇぞ」 友の何気ない一言により、僕のダイエット魂に猛烈に火が付いた・・・ 絶対に痩せてやる。見てろよこの野郎!!! こんにちは!ちゃんです!(@tyan__tyan__) ダ […]